(HN: 12 Thanh Nhàn, HN) 0975.742.889
(HCM1: 79 Lý Thái Tổ, HCM) 0936.398.390 (HCM2: 402 Hoàng Văn Thụ, HCM) 0979.564.179
HN 185 Nguyễn Trãi 0961.534.186 -  HN 12 Thanh Nhàn 0975.742.889 -HN 186 Hoàng Quốc Việt  0969.174.266 -  HCM 79 Lý Thái Tổ 0936.398.390 -  HCM 402 Hoàng Văn Thụ 0903.663.955
Đà Nẵng 0938.211.551 -  Vũng Tàu 037.888.2999 -  Đồng Nai 090.345.0589 -   Phú Quốc 0938.155.444

Xông hơi phòng tránh covid: Những điều nên biết trước khi xông hơi

Xông hơi là một phương pháp chữa bệnh, giải độc cơ thể đem lại hiệu quả cao. Đặc biệt trong lúc dịch bệnh Covid-19 đang bùng phát như hiện nay, xông hơi càng được ưa chuộng và được xem như liệu pháp phòng tránh Covid hiệu quả

Nội dung tóm tắt

    Liên hệ để biết thêm chi tiết: 09.8988.7372

    Xông hơi là một phương pháp chữa bệnh, giải độc cơ thể đem lại hiệu quả cao. Đặc biệt trong lúc dịch bệnh Covid-19 đang bùng phát như hiện nay, xông hơi càng được ưa chuộng và được xem như liệu pháp phòng tránh Covid hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ và hiểu đúng vấn đề này. Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi giải đáp xông hơi phòng tránh covid: Những điều nên biết trước khi xông hơi để mang lại hiệu quả tốt nhất cho người xông nhé.

    xong-hoi-phong-tranh-virus-covid-nhung-dieu-nen-biet-truoc-khi-xong-hoi
    Xông hơi phòng tránh covid: Những điều nên biết trước khi xông hơi

    Bài tư vấn liên quan:

    Phòng chống Ngăn ngừa covid 19 bằng cách xông hơi tại nhà được không
    Dùng máy xông hơi như 1 bài thuốc điều trị virus corona hữu ích

    1. Xông hơi và những điều nên biết trước khi xông hơi

    1.1 Xông hơi là gì?

    Xông hơi chính là cách dùng hơi nóng từ không khí nóng kết hợp với tinh dầu của các thảo dược, lá cây sả, chanh, bưởi, bạc hà … hấp thụ vào cơ thể theo các lỗ chân lông thấm qua các mô tế bào để từ đó điều tiết thân nhiệt bằng cách tiết ra mồ hôi đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Bằng cách này chúng ta có thể giải phóng được các độc tố, khí hư… trong cơ thể ra ngoài theo tuyến mồ hôi.

    XONG-HOI-VA-NHUNG-DIEU-CAN-BIET
    Hình ảnh minh họa

    Xông hơi là cách mà từ xa xưa, cha ông chúng ta đã dùng để giải cảm, hạ xốt, cảm phong hàn... Còn ngày nay thì liệu pháp xông hơi còn là phương pháp giúp hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể ngoài ra nó còn được ví như một liệu trình chăm sóc sức đẹp không thể thiếu trong các trung tâm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

    1.2 Những điều cần biết trước khi xông hơi

    a) Những tác dụng thần kỳ của xông hơi

    - Cải thiện hệ miễn dịch
    Trong môi trường xông hơi cơ thể được tác động nhẹ nhàng để các lỗ chân lông mở ra, quá trình thải độc qua tuyến mồ hôi tự nhiên như khi bạn vận động hay chơi thể thao, qua đó rất an toàn có thể kiểm soát được mức độ tùy theo sức khỏe, giúp cải thiện hệ miễn dịch như tập thể thao vậy.

    xong-hoi-giup-cai-thien-he-mien-dich
    Hình ảnh minh họa

    - Cải thiện hệ hô hấp
    Trong môi trường xông hơi nước nóng, việc xông ướt giúp cho hệ hô hấp được nâng cao, đặc biệt là với những người bị viêm xoang, giúp cải thiện hệ hô hấp rất tốt, có lợi cho những người bị hen suyễn, viêm phế quản.
    - Thải độc tố
    Việc tác động nhiệt giúp mở các lỗ chân lông và thải độc tố trong cơ thể 1 cách tự nhiên là điều được quan tâm nhất của phương pháp xông, giúp cơ thể khỏe mạnh, phương pháp này rất an toàn và dễ áp dụng.
    - Trị cảm cúm
    Từ xa xưa ông cha ta đã sử dụng phương pháp xông như 1 cách quen thuộc và không thể thiếu trong điều trị cảm cúm, thương hàn hay mệt mỏi, giúp cơ thể giải cảm, chống trọi lại các nguy cơ cúm, giải các độc tố lâu ngày trong cơ thể.
    - Giảm nguy cơ đột quỵ, tim mạch
    Viện khoa học Thụy Điển đã nghiên cứu và phát hiện ra môi trường nhiệt độ phòng xông hơi giúp cơ thể toát mồ hôi 1 cách tự nhiên giúp loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn trên da, đào thải độc tố, tiếp xúc với môi trường phòng xông 1 cách hợp lý giúp giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim lên đến 60%.
    - Làm đẹp da
    Khi xông dưới tác dụng của môi trường phòng xông tạo ra giúp cho các lỗ chân lông mở rộng, đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi, các tế bào chết sẽ dễ dàng được vệ sinh, giúp loại bỏ các bụi bẩn giúp cho da luôn sạch sẽ, mịn màng, đặc biệt thoát mồ hôi 1 cách tự nhiên giúp làm da luôn sáng bóng và căng mịn.

    xong-hoi-giup-lam-dep-da
    Xông hơi giúp làm đẹp da

    - Giảm cân hiệu quả
    Xông hơi có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể. Sự lan tỏa hơi nóng sẽ tạo ra năng lượng tiêu hao bởi quá trình tiêu hao chất béo trong cơ thể. Nhờ đó mà phương pháp xông hơi giảm cân đạt hiệu quả cao, hoàn toàn không mang tác dụng phụ. Nhờ đó những chất cặn bã cũng như độc tố được đưa ra ngoài qua lỗ chân lông, giúp cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái và giảm cân nhanh hơn. Để xông hơi đạt hiệu quả cao trong giảm cân, trung bình mỗi tuần bạn nên xông hơi 1-2 lần, mỗi lần 15-20 phút. Với số lần và thời gian xông như trên sẽ giúp bạn tiêu hao khoảng 45 phút đi bộ tương đương 25 phút vận động mạnh.

    b) Những lưu ý khi xông hơi

    + Không ngồi quá lâu trong phòng xông hơi: Nhiều người nghĩ rằng xông hơi càng lâu thì độc tố thải ra càng nhiều, sức khỏe càng tốt, da dẻ đẹp hơn. Nhưng thực tế thì xông hơi càng lâu cơ thể sẽ bị mất nước, khiến quá trình trao đổi chất không được lưu thông một cách mạnh lạc, huyết áp tăng lên làm tăng nguy cơ đột quỵ. Thời gian lý tưởng để xông hơi là từ 15 - 20 phút mỗi lần.

    + Bổ sung nước trước và sau khi xông hơi: Như đã nói ở trên việc xông hơi sẽ khiến cơ thể của bạn bị mất nước. Nếu không được bổ sung kịp thời sẽ gây cản trở quá trình trao đổi chất, làm da bị khô sạm. Đặc biệt kéo dài tình trạng này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Thế nên trước và sau khi xông hơi hãy uống một cốc nước ấm.

    bo-sung-nuoc-truoc-va-sau-khi-xong-hoi
    Bổ sung nước trước và sau khi xông hơi

    + Sau khi xông hơi không nên đi tắm ngay: Cảm giác người đầy mồ hôi, nóng nực, dơ dơ khiến bạn chỉ muốn tắm ngay sau khi xông hơi. Đây là một việc làm nguy hiểm bởi nếu bạn tắm ngay sau khi xông hơi thì lúc này các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng àm nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém... Cần phải tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng rồi lau lại bằng khăn khô sạch trước khi lên bàn massage thì mới đúng. Nếu xông hơi nóng thì ít nhất cũng phải sau 6 tiếng sau mới được tắm.

     khong-tam-lai-ngay-sau-xong-hoi
    Không tắm lại ngay sau khi xông hơi

    + Không lạm dụng xông hơi giải cảm, hạ sốt, giảm cân: Sai lầm này không những không giúp bệnh tình thuyên giảm mà còn gây phản tác dụng. Nếu bạn đang bị cảm thì chỉ nên xông hơi đúng thời gian quy định, không quá 1 tuần/ 1 lần. Để đốt mỡ thừa, giảm cân thì tần suất khoảng 2 - 3 lần/tuần.

    + Không xông hơi ngay khi vừa ăn no hoặc uống rượu hay xông hơi khi cơ thể mệt mỏi do đi nắng bị say nắng, vì sẽ không tốt cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch. Ngoài ra, không nên xông hơi - massage khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm; phụ nữ đang có nguyệt sự, đang có thai...

    c) Những trường hợp không nên xông hơi khi chưa tham khảo ý kiến bác sỹ

    Không phải ai cũng có thể áp dụng được phương pháp này. Cụ thể những người sau là không được xông hơi: 
    - Người có bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tiền sử mắc đột quỵ,...,
    - Người đang mắc các bệnh da liễu, người có da nhạy cảm với nhiệt độ cao 
    - Phụ nữ trong 3 tháng đầu của thai kỳ
    - Người vừa sinh mổ xong dễ bị nguy cơ vết thương bị hở miệng, nhiễm trùng rất cao
    - Người có biểu hiện tâm thần
    - Người lớn tuổi hoặc trẻ nhỏ
    - Người có thể chất quá suy nhược...

    2. Xông hơi có giúp phòng tránh Covid không?

    Trước những thông tin về khả năng sinh tồn của coronavirus trong điều kiện nhiệt độ cao bị hạn chế như: "từ 33°C trở lên, virus Corona suy yếu nhanh, ít có khả năng gây bệnh", nhiều người đã chọn cách xông hơi trong môi trường nhiệt từ 45-55°C để suy yếu và phòng ngừa sự xâm lấn của COVID-19.

    Tham khảo những thông tin chia sẻ về vấn đề xông hơi có thể giúp ích hệ miễn dịch bẩm sinh trong cuộc chiến Covid-19 của bác sỹ Wynn Trần:

    Xông hơi là biện pháp tốt cho sức khỏe, tuy nhiên một số trường hợp cần lưu ý vì không phải lúc nào xông hơi cũng tốt. Một số trường hợp về sức khỏe cần lưu ý không nên xông hơi vì khi xông hơi thường sẽ mất nước và chất điện giải, tăng nhịp tim, hạ huyết áp, khô da…

    Cụ thể, các đối tượng cần hạn chế hoặc tránh xông hơi là: Trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người mắc các bệnh mạn tính như hạ huyết áp, rối loạn tuần hoàn não, thiếu máu não, tiểu đường, bệnh thận, suy tim... vì có nguy cơ bị mất nước cao hơn.

    Với tác dụng hơi nóng, kháng sinh thực vật và tinh dầu tiết ra từ thảo dược giúp giảm tải lượng vi rút, sát khuẩn mũi họng, tăng thông khí hô hấp, chống nhiễm khuẩn, làm ra mồ hôi thải độc cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu.

    Xông hơi thực sự có lợi cho sức khỏe, là phương pháp hỗ trợ tốt trong việc cải thiện triệu chứng: Cảm ho, sốt, ho có đờm, thông khí dễ thở, kích thích vị giác, khứu giác, góp phần nâng cao sức đề kháng phòng dịch Covid-19. 

    Tuy nhiên cần lưu ý là hiện nay chưa có cách chữa trị thực chứng hữu hiệu nào cho bệnh nhân Covid-19, kể cả xông hơi (Việc xông hơi chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch hỗ trợ phòng chống dịch COVID). Chẩn đoán Covid-19 phải do bác sỹ chẩn đoán. Quý vị không nên tự chẩn đoán Covid-19 và dùng các biện pháp chữa trị trên mạng nếu chưa tư vấn với bác sỹ. 

    3. Các loại máy xông hơi sử dụng phổ biến trong mùa Covid

    Hiện nay, các sản phẩm máy xông hơi rất được ưa chuộng và lắp đặt phổ biến tại các hộ gia đình nhằm nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật tốt nhất. 

    Máy xông hơi có thiết kế nhỏ gọn, thích hợp lắp đặt tại nhiều vị trí khác nhau trong phòng tắm, kể cả những không gian phòng tắm nhỏ, hẹp. Hiện nay, máy xông hơi tại nhà có 2 loại đó là máy xông hơi khô và máy xông hơi ướt. Tùy theo không gian thiết kế phòng tắm của mỗi gia đình, tùy theo mục đích sử dụng của mỗi gia đình mà lựa chọn loại máy xông hơi cho phù hợp.
    + Máy xông hơi ướt được sử dụng cho phòng xông hơi ướt bằng kính, hay gạch men giúp tạo ra hơi nước nóng ẩm để xông hơi.

    may-xong-hoi-duoc-ua-chuong-va-lap-dat-pho-bien
    Máy xông hơi ướt được lắp đặt phổ biến ở phòng kính hay phòng bằng gạch men

    + Máy xông hơi khô được sử dụng cho phòng xông hơi khô bằng gỗ giúp tạo ra nhiệt khô để xông hơi.

    may-xong-hoi-kho-lap-dat-trong-phong-bang-go
    Máy xông hơi khô phổ biến được lắp đặt trong phòng xông hơi bằng gỗ

    Bên cạnh đó, giá bán của máy xông hơi cũng không quá cao, đồng thời sản phẩm được sử dụng vật liệu cao cấp không chỉ đẹp, sang trọng mà còn cách nhiệt tốt, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

    cac-thuong-hieu-may-xong-hoi-pho-bien-tren-thi-truong
    Các thương hiệu máy xông hơi phổ biến trên thị trường

    Trên thị trường có rất nhiều loại máy xông hơi, giá cả cũng khá đa dạng phù hợp với nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính của mọi gia đình. Trong phân khúc giá rẻ, quý vị có thể tham khảo các hãng máy xông hơi Amazon, Tova, Monaco hay Sika,... với giá thành dao động từ 5-15 triệu tùy từng model, công suất máy. Đây đều là các hãng máy xông hơi sản xuất trong nước sử dụng linh kiện nhập khẩu cao cấp từ các nước Nhật Bản, Hàn Quốc, Indonesia với chất lượng tốt, độ bền cao, ra hơi đều và khỏe, thời gian tạo hơi nhanh chóng.

    may-xong-hoi-chinh-hang-gia-re
    Hình ảnh minh họa các sản phẩm máy xông hơi chính hãng giá rẻ

    Ngoài ra, nếu quý khách có điều kiện và có khả năng chi trả cho các sản phẩm cao cấp, hãy sắm ngay cho phòng xông hơi gia đình những mẫu máy xông hơi nhập khẩu chất lượng cao từ Hàn Quốc hay tại Phần Lan như máy xông hơi Daros, máy xông hơi Harvia với giá dao động từ 20 triệu đồng trở lên tùy từng model, công suất máy. Dòng sản phẩm nhập khẩu này không chỉ có chất lượng tốt, độ bền cao hơn nhiều lần so với sản phẩm sản xuất trong nước mà còn đa dạng tính năng, tiết kiệm điện, bảo hành dài hạn,....

    may-xong-hoi-uot-harvia-nhap-khau-cao-cap
    Hình ảnh máy xông hơi nhập khẩu cao cấp Harvia

    >>> THAM KHẢO THÊM: Top 3 máy xông hơi gia đình có thể phòng tránh virus covid hiệu quả

    4. Địa chỉ bán máy xông hơi chính hãng, uy tín, hỗ trợ tốt nhất trong mùa dịch COVID

    Một địa chỉ mua sắm uy tín sẽ giúp quý vị và các bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý, hợp lý, hợp túi tiền. Nhưng giữa hàng trăm địa chỉ bán máy xông hơi trên thị trường hiện nay, địa chỉ nào đáng tin cậy nhất, bán hàng chính hãng và có hỗ trợ tốt nhất trong mùa dịch.

    Quý khách nên mua máy xông hơi tại nơi có trưng bày hàng hóa thật để xem, có hệ thống bán hàng toàn quốc, mua tại đại lý chính hãng có uy tín, có thâm niên nhiều kinh nghiệm.

    bep-phuong-dong-ban-may-xong-hoi-chinh-hang-uy-tin
    Bếp Phương Đông bán thiết bị xông hơi chính hãng uy tín

    Bếp Phương Đông là đơn vị uy tín với hơn 20 năm kinh nghiệm trong phân phối, lắp đặt các sản phẩm máy xông hơi, được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn và giới thiệu cho nhau khi có nhu cầu. Đến với Bếp Phương Đông, quý vị và các bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng của sản phẩm, giá cả cũng như dịch vụ bảo hành, bảo trì về sau. 

    Với hệ thống bán hàng phủ sóng toàn quốc, Bếp Phương Đông có tới hơn 20 showroom trưng bày sản phẩm, đa dạng các loại mặt hàng từ máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt đa dạng thương hiệu và công suất đến các sản phẩm phòng xông hơi nhập khẩu chất lượng cao nhằm phục vụ một cách tốt nhất nhu cầu lựa chọn sản phẩm và mua sắm của khách hàng.

    Với đội ngũ nhân viên tư vấn giàu kinh nghiệm, ảm hiểu về sản phẩm sẽ giúp quý khách hàng giải đáp thắc mắc về sản phẩm để có sự lựa chọn tốt nhất, phù hợp nhất cho không gian phòng tắm gia đình. Ngoài ra chúng tôi còn có đội ngũ thợ kỹ thuật lành nghề, chuyên nghiệp luôn sẵn sàng hỗ trợ lắp đặt, tư vấn kỹ thuật để quý khách sở hữu không gian xông hơi chuẩn nhất. Đồng thời, Bếp Phương Đông luôn hỗ trợ khảo sát, vận chuyển, lắp đặt tại nhà khắp 63 tỉnh thành trên cả nước.

    Đặc biệt trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, việc mua sắm đi lại còn khó khăn, Bếp Phương Đông luôn có phương án hỗ trợ khách hàng 24/7: hỗ trợ tư vẫn sản phẩm trực tiếp qua videocall, khảo sát hướng dẫn để chờ qua video - hình ảnh một cách chi tiết nhất, gửi video - hình ảnh thực tế lắp đặt sản phẩm để quý vị có thêm nhiều thông tin tham khảo. Vận chuyển, lắp đặt tại nhà nhanh nhất đối với khách hàng tại các vùng xanh, vùng an toàn. Tại các vùng dịch, chúng tôi sẽ hỗ trợ gửi hàng qua các dịch vụ uy tín nhất để đảm bảo độ an toàn và vẫn chấp hành nghiêm chỉnh về công tác phòng chống dịch, hướng dẫn lắp đặt chi tiết qua videocall giúp quý khách sở hữu phòng xông hơi nhanh nhất, chuẩn nhất.

    bep-phuong-dong-cung-ban-vuot-qua-mua-covid
    Bếp Phương Đông cùng bạn vượt qua mùa Covid

    Hi vọng với những thông tin về xông hơi phòng tránh covid và những điều nên biết trước khi xông hơi sẽ giúp quý vị có thể nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình, bảo vệ gia đình tốt nhất trong mùa dịch này.
     

    Liên hệ để biết thêm chi tiết: 09.8988.7372

    MUA SẮM GIÁ RẺ - GIẢM GIÁ SIÊU TO || NỘI THẤT PHƯƠNG ĐÔNG - ĐT: 0985.233.590
    Trải Nghiệm Bếp Từ LORCA LCI - 826 | Nội Thất Phương Đông
    Review, Hướng Dẫn Sử Dụng Bếp Từ #CHEFS_DIH-896 | Nội Thất Phương Đông
    Review máy hút mùi ARBER - TM09 | Nội Thất Phương Đông
    x

    Bếp Phương Đông
    Số 12 Thanh Nhàn - Hai Bà Trưng - Hà Nội

    (Cách bệnh viện Thanh Nhàn 100m)

    Tel: (024)3.994.7498

    Hotline:0975.742.889 - 0916.626.882

    bản đồ đường đi

    x

    BẾP PHƯƠNG ĐÔNG TÂY NINH QL 22, ấp Lộc Trác, Gia Lộc, Trảng Bàng, Tây Ninh

    Tel:0938.155.444

    Hotline:0938.155.444

    Giới Thiệu Về Showroom

    bản đồ đường đi

    x

    BẾP PHƯƠNG ĐÔNG VŨNG TÀU TP Bà Rịa, Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu

    Tel:0938.155.444

    Hotline:0938.155.444

    bản đồ đường đi

    x

    79/9A Hùng Vương, Phú Cường, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương

    Tel:028.66.764.220

    Hotline:0938.155.444

    Giới Thiệu Về Showroom

    bản đồ đường đi

    x

    Bếp Phương Đông Phú Quốc

    Tel: 0938.155.444

    Hotline:0938.155.444

    Giới Thiệu Về Showroom

    bản đồ đường đi

    x

    Bếp Phương Đông 10 Huỳnh Tấn Phát

    Tel:028.668.238.25

    Hotline: 0936.398.390

    Giới Thiệu Về Showroom

    bản đồ đường đi

    x

    171 Võ Văn Ngân,P.Linh Chiểu, Thủ Đức TP.HCM

    Tel:028.668.238.25

    Hotline:0936.398.390

    Giới Thiệu Về Showroom

    bản đồ đường đi

    x

    Bếp Phương Đông 402 Hoàng Văn Thụ

    (Gần bệnh viện tân bình)

    Tel:028.6682.3825

    Hotline: 0936.398.390

    bản đồ đường đi

    x

    Bếp Phương Đông 79 Lý Thái Tổ

    ((Cách ngã bảy 50m))

    Tel: 0972.820.388

    Hotline:0936.398.390

    bản đồ đường đi

    x

    197 Nguyễn Văn Linh, Nam Dương, Hải Châu

    Tel:0961.336.005

    Hotline:0938.211.551

    bản đồ đường đi

    x

    186 Hoàng Quốc Việt - Bắc Từ Liêm - Hà Nội

    Hotline: 0969.174.266

    bản đồ đường đi

    x

    Bếp Phương Đông 185 Nguyễn Trãi

    (Cách ROYAL CITY 100m)

    Tel: (0243) 2010.823

    Hotline:094.734.8008 - 0961.534.186

    bản đồ đường đi

    x

    BẾP PHƯƠNG ĐÔNG ĐỒNG NAI Tp.Biên Hòa, Đồng Nai

    Tel:090.345.0589

    Hotline:090.345.0589

    bản đồ đường đi

    PCI DSS vn-verified-1 vn-verified-1 announced
    Chat hỗ trợ
    Chat ngay