Tác dụng của phòng xông hơi với sức khỏe con người

Tác dụng của phòng xông hơi với sức khỏe con người, tư vấn phòng xông hơi đối với con người

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590

Một chiếc phòng tắm xông hơi sẽ tạo nên sự khác biệt, tôn lên vẻ đẹp sang trọng, tiện nghi cho không gian tắm gia đình đồng thời mang lại những lợi ích to lớn đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên có một điều là mọi người chỉ hiểu là xông hơi tốt mà chưa hiểu tường tận nó tốt như thế nào mà có thể khai thác hết các tính năng của nó. Bài viết sau đây của Bếp Phương Đông dựa trên việc tham vấn các tài liệu về phòng xông hơi chính hãng và đưa ra để cho khách hàng tham khảo. Vậy xông hơi mang lại những lợi ích gì cho con người? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây:

Hình ảnh minh họa phòng xông hơi khô tại nhà

Xông hơi có 2 loại là xông hơi ướt và xông hơi khô, 2 cách xông này mang lại những công dụng khác nhau nhưng có đặc điểm chung là đều có ích cho sức khỏe con người. Xông hơi khô giúp cải thiện tuần hoàn máu, làm trẻ hóa làn da, giảm stress căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra xông hươi khô còn giúp bài tiết mồ hôi, ngăn ngừa mụn và đốt cháy năng lượng, giảm béo một cách hiệu quả mà không gây nhăn da. Xông hơi ướt giúp giảm đau khớp, lưu thông máu và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp giảm bớt chứng viêm xoang, hen suyễn, dị ứng, viêm phế quản vì hít thở trong hơi nước, điều này hạn chế hoặc không có ở phòng xông khô.

Sau đây là những công dụng chung của phương pháp xông hơi ướt và khô đối với sức khỏe con người:

- Xông hơi là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Y học cổ truyền coi xông hơi (ướt) là một biện pháp quan trọng, hiệu quả trong việc điều trị cảm phong hàn, cơ thể mệt mỏi, uể oải, làm việc căng thẳng, stress...Hơi nóng từ phòng xông hơi sẽ giúp kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động, thúc đẩy sự đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài qua tuyến mồ hôi. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, với sự kết hợp của các tinh dầu thơm dịu sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thoải mái, giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ đó mang lại làn da mịn màng, tươi sáng.

- Xông hơi tác động lên cảm xúc và sự căng thẳng (stress): hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, tắm hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí, gây cảm giác dễ chịu, làm bạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi.

- Xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể, đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp.

- Xông hơi tác động tốt lên hệ hô hấp: không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn.

- Xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân.

Khi xông hơi cơ thể mất nhiều nước nên sẽ có hiện tượng cô đặc máu. Yêu cầu là không được mất nước quá 800ml trong 1 giờ. Ngoài ra khi mất nước nhiều do đổ mồ hôi thì kéo theo mất nhiều ion cần thiết như natri, clo, kali,… Nếu để mất nước quá nhanh sẽ cản trở quá trình trao đổi chất gây hại cho cơ thể. Do đó quá trình xông hơi làm giảm trọng lượng không quá 2% ban đầu là giới hạn an toàn.

- Xông hơi có tác dụng đối với nhiều lứa tuổi, nhưng không nên dùng ở phụ nữ có thai và trẻ nhỏ do thúc đẩy co bóp tim quá mức. Ngoài ra những bệnh nhân có bệnh phổi mạn tính, hay nhiễm trùng các loại cũng không nên xông hơi. Thời gian xông hơi tốt nhất là 10-20 phút /1 lần và 1 tuần nên xông từ 1-2 lần.

Hình ảnh minh họa cho dòng sản phẩm phòng xông hơi ướt tốt nhất

Từ những lợi ích, tác dụng của phòng xông hơi mang lại cho con người, nhiều gia đình hiện nay đã chuyển dần từ việc đi đến các trung tâm Spa, chăm sóc sức khỏe với chi phí đắt đỏ sang lắp đặt phòng xông hơi ngay tại nhà mình nhằm phục vụ cho cả gia đình mà tính về lâu dài sẽ tiết kiệm được chi phí.
Phòng xông hơi có rất nhiều kích thước phù hợp với mọi gia đình, có loại phòng xông hơi đặt góc, có loại phòng xông hơi hình chữ nhật, ... Để lựa chọn được sản phẩm tốt nhất, phù hợp nhất với phòng tắm của gia đình mình quý khách có thể tham khảo trực tiếp tại các địa chỉ bán phòng xông hơi chính hãng Bếp Phương Đông ở cả hai miền Nam - Bắc ( Hà nội và TPHCM). Đội ngũ nhân viên sẽ tư vấn tận tình giúp bạn mang về cho gia đình sản phẩm ưng ý với giá cả cạnh tranh nhất trên thị trường.

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590