Những tác dụng thần kỳ của bồn tắm đối với cơ thể phụ nữ. Tắm bồn mang lại cho người dùng những cảm nhận tuyệt vời nhất.
Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590
Bồn tắm không đơn giản chỉ để tắm cũng không phải chỉ để làm đẹp cho phòng tắm của gia đình bạn. Bồn tắm mà chúng tôi muốn nói ở đây chính là tác dụng" THẦN KỲ " của nó đối với cơ thể sống đặc biệt là đối với những người phụ nữ. Những chia sẻ dưới đây của chúng tôi sẽ mang lại cho các bạn những kiến thức cần thiết về bồn tắm:
--->>> Tham khảo bài viết: Hướng dẫn chọn mua bồn tắm phù hợp với không gian phòng tắm
Để tiện cho các bạn theo dõi và tham khảo, chúng tôi sẽ chia tác dụng của Bồn tắm thành 5 loại:
1, Tắm bồn giúp " Detox" giải độc giúp cơ thể tràn đầy năng lượng
2, Tắm bồn có tác dụng rất tốt đối với thể chất và tránh được mọi bệnh tật:
3, Tác dụng của tắm bồn theo phong cách Nhật Bản.
4, Tắm bồn kích thích sinh nở tự nhiên
5, Tắm bồn bằng nước nóng giúp trẻ tránh được bệnh tự kỷ giúp làn da bé mịn màng hơn, bé sẽ ngủ ngon hơn:
Hãy sẵn sàng cùng Bếp Phương Đông khám phá những tác dụng của bồn tắm bấy lâu chưa được bật mí nhé:
1, Tắm bồn giúp " Detox" giải độc giúp cơ thể tràn đầy năng lượng:
---> Bồn tắm giải độc được cơ thể? Có thật như vậy không? Cùng tìm hiểu lý do nhé.
- Detox trong bồn tắm nóng sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc hại qua da, bằng cách tiết mồ hôi. Vì vậy, trước khi thực hiện phương pháp này, bạn cần uống một ly nước lọc lớn để tránh mệt mỏi vì mất nước
- Các nguyên liệu cần chuẩn bị: muối Epsom (magnesium sulphate), muối nở (Baking soda), muối biển hoặc muối Himalaya, giấm táo nguyên chất, tinh dầu yêu thích, gừng tươi, bàn chải.
.png)
Tắm bồn "Detox " giúp giải độc cơ thể tự nhiên và nhanh nhất
- Dùng bàn chải khô để tẩy da chết trên cơ thể và giúp lưu thông khí huyết là bước quan trọng trước khi thực hiện detox.
Massage mạch máu: Cách massage này sẽ giúp lượng bạch cầu tăng cao. Bạch cầu đóng vai trò loại bỏ các vi sinh vật gây hại và các vi khuẩn trong máu.
- Kích thích bạch cầu tăng cao sẽ đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể.
- Cách làm: Đặt các ngón tay phía sau tai, nhẹ nhàng kéo nhẹ tay từ hướng tai hướng xuống hai bên cổ, lặp lại 10 lần, sau đó xoa bóp 2 bên xương đòn 5 lần.
- Bất kỳ quá trình thải độc nào cũng khiến cơ thể có những triệu chứng như đau đầu và buồn nôn. Đó là do nước mất đi trong quá trình thải độcc. Hãy mang 1 lít nước vào phòng tắm và uống nhiều lần.
- Khi đã sắp xếp thời gian hợp lý, bạn chỉ cần dành ra 40 phút mỗi ngày để thực hiện. 20 phút đầu của quá trình này sẽ thúc đẩy khả năng trao đổi chất và giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh hơn. 20 phút sau của quá trình detox sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ được lượng lớn khoáng chất có lợi, từ đó mang đến hiệu quả cao hơn cho tiến trình giảm cân, làm đẹp da và chăm sóc tốt cho sức khỏe.
- Pha chế nước tắm với muối Epsom. Đây là loại muối vô cơ magie sulfat, chứa nhiều khoáng chất giúp làm mềm da, giảm nhăn, giảm đau, và đặc biệt là khử độc cơ thể.
- Liều lượng: người có cân nặng dưới 27 kg: thêm 1/2 chén muối Epsom., từ 27-45 kg: thêm 1 chén, từ 45kg trở lên: thêm 2 chén.
- Cho vào bồn tắm từ 1-2 chén bột muối nở baking soda. Loại bột này có tác dụng khử trùng, làm sạch và ngăn ngừa hiệu quả các loại nấm gây bệnh xuất hiện, đồng thời hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện làn da của bạn, giúp da sáng mịn và mềm mại.
.jpg)
Hình ảnh minh họa các nguyên liệu giúp giải độc cơ thể khi ngâm nước nóng trong bồn tắm
- Tiếp tục, bạn pha thêm 1/4 chén muối Himalaya hoặc muối biển và 1/4 chén dấm táo vào bồn tắm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một ly trà gừng để tăng nhiệt cho cơ thể, đào thải độc tố nhanh hơn, đồng thời mang lại hiệu quả cao cho tiến trình đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa. Nếu không có trà gừng, bạn cũng có thể cho vào bồn tắm vài lát gừng tươi.
- Sau khi hòa tất cả nguyên liệu vào bồn tắm, bạn có thể ngâm chân vào nước tắm detox trước để biết nhiệt độ thích hợp với cơ thể.
- Thời gian detox từ 20-40 phút.Trong vài phút đầu, cơ thể bạn sẽ đổ mồ hôi nhanh chóng. Nếu thấy quá nóng và không thể chịu đựng được, bạn hãy thêm một chút nước lạnh để có nhiệt độ lý tưởng.
+ Lưu ý: sau khi ngâm mình trong bồn tắm, bạn cần bước ra khỏi bồn tắm nhẹ nhàng và từ từ. Lúc này, cơ thể bạn vừa trải qua một cuộc chiến vất vả, bạn có thể cảm thấy hơi mệt hoặc chóng mặt. Vì vậy, hãy chú ý để không bị trượt ngã vì muối làm cho bồn tắm trơn hơn bình thường.
- Bất cứ thời điểm nào cơ thể được thải độc (sau khi tắm bồn, massage hay các phương pháp khác), bạn cần uống nhiều nước để thanh lọc các chất độc. Nếu không uống đủ nước, bạn sẽ cảm thấy ốm yếu và cực kỳ mệt mỏi.
- Sau khi ngâm mình trong bồn tắm, bạn có thể làm sạch cơ thể với xơ mướp. Hành động này sẽ giúp kích thích hệ thống bạch huyết - cơ quan hỗ trợ chính cho quá trình thải độc.
----> Chỉ cần vài bước cơ bản là bạn đã loại bỏ được hơn 80% độc tố trong cơ thể rồi phải không?
2, Tắm bồn có tác dụng rất tốt đối với thể chất và tránh được mọi bệnh tật:
Tắm nước ấm trong bồn là một trong những cách tốt nhất để thư giãn sau một ngày dài. Nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng tắm nước nóng có thể có một tác động tích cực đến sức khỏe thể chất của bạn. Cụ thể là…
(*) Đốt cháy calo:
- Nghiên cứu của nhà sinh lý học Steve Faulkner cho thấy rằng tăng nhiệt độ cơ thể có thể tăng số lượng calo bị đốt cháy. Kết luận này có được khi ông quan sát 14 người đàn ông trải qua hai bài kiểm tra: Tắm nước nóng ở nhiệt độ 40 độ C.. Sau đó, họ tiếp tục thực hiện một giờ đồng hồ luyện tập với bài tập chạy xe đạp.
- Và đây là kết quả: Điều đáng ngạc nhiên, chỉ cần ngồi trong một bồn tắm nóng khoảng một giờ đồng hồ, bạn hoàn toàn có khả năng đốt cháy 140 calo. Mặc dù số calo này không sánh bằng số calo bị đốt cháy trong một giờ đạp xe là 630 calo, nhưng số calo khi tắm bồn nước nóng cũng tương đương với nửa giờ đi bộ.
.png)
Hình ảnh so sánh giữa việc tắm bồn bằng nước nóng 40 độ C và đi xe đạp
(*) Cân bằng lượng đường trong máu:
- Nghiên cứu của Faulkner cũng kiểm tra ảnh hưởng của việc tắm nước nóng trong bồn tới lượng đường trong máu và sự giải phóng glucose sau bữa ăn. Những người tham gia trong nghiên cứu của ông đã ăn cùng một bữa ăn đầu tiên sau khi tắm nước nóng và bữa thứ hai sau một giờ luyện tập.
- Trước sự ngạc nhiên của mình, Faulkner tìm thấy nồng độ đường trong máu ở các tình nguyện viên là thấp hơn sau khi tham gia tắm bồn nước nóng. Điều này có nghĩa là một bồn tắm nóng thực sự có tác động tích cực hơn tới đường huyết so với tập thể dục.
- Ông cho rằng các lý giải cho điều này có thể nằm ở Heat Shock Protein (HSPs). Do cơ thể trong thời gian tiếp xúc với nhiệt độ cao, gây stress nhiệt như viêm và sốc sẽ phát sinh HSPs, có tác dụng khiến glucose được vận chuyển từ máu tới mô cơ, góp phần làm giảm lượng đường trong máu.
Tắm bồn loại bỏ nguy cơ tim mạch và tiểu đường
(*) Ngăn ngừa bệnh tiểu đường:
Các nghiên cứu khác đã chứng minh rằng HSPs có thể mang lại lợi ích trong việc tăng cường độ nhạy cảm insulin và giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường. Vào năm 1985, các nhà nghiên cứu từ Đại học Kansas đã sử dụng một mô hình động vật để chứng minh rằng chúng hoạt động một cách nhanh chóng trên glucose, cơ bắp và xương, do đó có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu tổng thể.
Gần đây, các nhà khoa học đã xác định rằng đó là một HSP, cụ thể được gọi là HSP72 có khả năng gây ra những hiệu ứng này. Do vậy, tắm trong bồn nước nóng hoặc đến phòng tắm hơi thường xuyên có thể giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng độ nhạy cảm với insulin.
Tận hưởng cảm giác thoải mái và hưng phấn khi tắm bồn
(*) Kích thích đổ mồ hôi:
+ Một bồn tắm nóng sẽ làm cho bạn đổ mồ hôi và đi kèm theo đó là những lợi ích sức khỏe vô cùng tuyệt diệu. Chúng ta đều biết, đổ mồ hôi là một cơ chế giải độc tự nhiên mà các chất độc được giải phóng thông qua bề mặt của da.
+ Thủy ngân, chì và asen là ba chất có thể được giải phóng thông qua đường tiết mồ hôi. Vì vậy, nếu bạn không thể tập thể dục, khi tắm nước nóng hoặc tắm hơi có thể cung cấp các lợi ích tương tự như vậy.
+ Mặc dù tắm nước nóng có nhiều lợi ích, nhưng bạn cũng cần bỏ túi một vài lưu ý như sau:
- Hãy nhớ rằng tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao có thể dẫn đến mất nước.
- Uống nước trước và sau khi tắm để đảm bảo rằng lượng nước trong cơ thể bạn vẫn "đủ xài" và không bị thất thoát quá ngưỡng an toàn cho phép.
- Không để nhiệt độ quá cao tránh làm bỏng làn da mong manh của bạn.
- Một số người gặp triệu chứng đau nhức đầu nếu ngâm mình trong nước nóng quá lâu, hoặc để nhiệt độ cơ thể bị đẩy lên quá cao. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng một miếng khăn ướt, nhúng nước lạnh và đắp lên trán để cân bằng lại nhiệt cũng như giải tỏa các cơn đau.
--->>> Thật bất ngờ chỉ với một chiếc bồn tắm chính hãng bạn đã có thể loại bỏ được rất nhiều bệnh tật cho cơ thể rồi phải không?
3, Tác dụng của tắm bồn theo phong cách Nhật Bản:
- Chắc hẳn các bạn đã quen với hình ảnh các cô gái nằm ngâm mình bên những chiếc bồn tắm đầy bọt xà phòng, đầy nến lung linh quyến rũ. Đối với phụ nữ Nhật nói riêng và người Nhật Bản nói chung họ coi chiếc bồn tắm chỉ với tác dụng là ngâm để tạo cảm giác thư giãn nhất, trong khi đó mọi hoạt động tắm sạch đều được diễn ra ở bên ngoài bồn tắm.
- Điều này phải chăng là rất kỳ lạ phải không? Tuy nhiên những tác dụng dưới đây của kiểu tắm bồn Nhật Bản này thì sẽ mang lại cho bạn nhiều điều rất bất ngờ đấy.
- Người Nhật tắm sạch sẽ bên ngoài bằng hình thức dùng muối tắm hoặc các loại khăn tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng sau đó họ mới ngâm mình trong bồn tắm nước nóng bởi vì:
+ Khi ngâm mình trong bồn tắm nước nóng với cơ thể sạch sẽ và lỗ chân lông đã được giãn nở ra thì với áp lực nước sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, làm da dẻ hồng hào hơn đồng thời những cặn bã và độc tố trong cơ thể theo lỗ chân lông đi ra ngoài.
+ Khi ngâm trong bồn với cơ thể được loại bỏ tế bào chết sẽ giúp người dùng tận hưởng cảm giác sảng khoái thư giãn nhất.
+ Người Nhật khi ngâm sẽ cho một số vỏ quýt phơi khô hoặc một số hương vị tinh dầu nhẹ nhàng tạo cảm giác thoải mái.
4, Tắm bồn kích thích sinh nở tự nhiên:
-->>> Ở các nước Châu Âu xu hướng sinh con trong bồn tắm đang cực kỳ Hót:
+ Hiện nay các nước châu âu đang có xu hướng sinh con dưới nước, và các bà mẹ đều vượt cạn an toàn. Điều này đã được chứng minh ngay trên các sổ sách ghi chép lại phụ nữ trong giai đoạn đầu tiên của của quá trình sinh nở có thể thư giãn với mức độ tối đa và giảm tối thiểu các cơn đau khi được ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm. Việc này cũng giúp họ tập trung hơn vào việc sinh con và quá trình sinh nở.
+ Không có tác động tiêu cực nào lên cả mẹ và con khi ngâm mình trong nước trong và sau khi sinh nở cả.
Các bà mẹ Châu Âu chọn phương pháp sinh con trong bồn tắm
+ Ở một số nền văn hóa, tắm bồn sau sinh với thảo mộc và tinh dầu có thể góp phần vào quá trình hồi phục của cơ thể và tinh thần sau khi sinh. Mặc dù thường xuyên tắm bồn có thể làm tăng nguy cơ viêm đường tiết niệu, đặc biệt là ở những người hay bị viêm đường tiết niệu tái phát, nhưng tắm nước ấm với mức độ vừa phải có thể giúp thư giãn cơ thắt niệu đạo, cơ vòng, làm giảm đau sau phẫu thuật và đẩy nhanh quá trình lành vết thương do cắt tầng sinh môn hoặc liên quan đến rách tầng sinh môn khi sinh.
5, Tắm bồn bằng nước nóng giúp trẻ tránh được bệnh tự kỷ giúp làn da bé mịn màng hơn, bé sẽ ngủ ngon hơn:
+ Ngâm mình trong bồn tắm dành riêng cho trẻ em với nhiệt độ vừa phải không quá 37 độ C và trong thời gian tối đa là 15 phút sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái và thư giãn. Những chiếc bồn tắm với kích thước dành riêng cho bé sẽ giúp chúng thoải mái chơi đùa mà vẫn cảm giác được sự an toàn.
+ Một mẹo nho nhỏ dành cho các bà mẹ, đó là cho con tắm với sữa cam. Việc tắm con với sữa cam (1 trái cam trộn với 1 bịch sữa tươi) sẽ giúp con bạn có một làn da mịn màng và khoẻ mạnh cộng với mùi hương tự nhiên dễ chịu. Da trẻ em vốn đã rất mềm và mịn nên biết cách chăm sóc nữa thì da bé càng khỏe đẹp. Mỗi tuần một lần bạn có thể cho con tắm bồn tắm với nước cam hòa cùng sữa tươi. Cam có nhiều vitamin C, có tác dụng làm trắng da cực nhanh và hiệu quả, lại vô cùng an toàn với trẻ em. Axit lactic trong sữa sẽ giúp da trắng mịn hơn..png)
Hình ảnh bé tắm và tập bơi trong bồn tắm để thư giãn
+ Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ phát hiện ngâm mình trong bồn tắm nước nóng sẽ giúp tạm thời xoa dịu các triệu chứng tự kỷ ở trẻ em. Điều này đã được các nhà nghiên cứu đến từ Trường Cao đẳng Y Albert Einstein (Mỹ) phát hiện sau khi quan sát thấy rằng, ở 1/3 số trường hợp tự kỷ, các triệu chứng bệnh đã giảm bớt khi tắm nước nóng trong bồn. Họ nhận định, có khả năng việc ngâm mình trong nước nóng đã kích hoạt các gene tiết chế hệ miễn dịch kích động quá mức. Các gia đình có trẻ tự kỷ hoàn toàn có thể thử nghiệm việc tắm bồn nước nóng để hỗ trợ cải thiện chứng tự kỷ ở con của họ.
>>>> Thông tin hữu ích bạn nên tham khảo: Kích thước các loại bồn tắm nhập khẩu
(***) Chắc hẳn đến đây các bạn đã có thể trang bị thêm kiến thức về bồn tắm cho riêng mình rồi phải không. Một chiếc bồn tắm giá rẻ chỉ với 5.700.000VNĐ trở lên sẽ có tác dụng TO LỚN đối với bạn và gia đình mình. Hãy liên hệ ngay với Bếp Phương Đông để được tư vấn, khảo sát, lắp đặt bồn tắm miễn phí ngay hôm nay nhé.
Bepphuongdong.com
Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590
Bếp Phương Đông 12 Thanh Nhàn
